豚肉の梅肉ソテー
材料
| 豚薄切り肉 | 200g |
|---|---|
| (A) しょう油 | 大さじ2/1 |
| (A) コショウ | 少々 |
| (A) たまご | 1個 |
| 片栗粉 | 大さじ2 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ピーマン | 2個 |
| 梅干し | 大きいもの1個 |
| (B)しょう油・砂糖 | 各大さじ1 |
| (B)酒・みりん | 各大さじ1 |
| (B)だし汁 | 大さじ3 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
作り方
| 1 | 豚肉をひと口大に切り、Aの材料を加え、もみ込むように混ぜる。 |
|---|---|
| 2 | 1に片栗粉をふり入れ混ぜ、サラダ油大さじ2を加え、さっくりほぐす。 |
| 3 | 玉ねぎ、ピーマンは1㎝大ほどに切る。 |
| 4 | 梅干しの種を抜き、こまかくたたく。これに合わせておいたBの材料を混ぜ、梅肉だれを作る。 |
| 5 | サラダ油大さじ1を熱し、2の肉を炒め、火が通ったら一度取り出す。 |
| 6 | 3の玉ねぎ、ピーマンを炒め、豚肉を戻し入れ、4の梅肉だれを加え、強火で全体にからめ仕上げる。 |
協力
JA鹿追 女性部
農業の町鹿追では雪解けの5月から秋深まる11月まで畑でたくさんの美味しい野菜達が採れます。 また、年中安全で美味しい地元の牛乳や牛肉・豚肉・卵などが手に入ります。 それらの食材を使って地元の母さん達が作った料理を紹介しま〜す。