さば缶そぼろちらし寿司

材料

3合
(A)五倍酢 大さじ2
(A)砂糖 大さじ4
(A)塩 小さじ1
さば缶(しょうゆ) 1缶
干ししいたけ 3枚
にんじん 1/4本
ゴボウ 1/4本
(B)干ししいたけの戻し汁 100ml
(B)しょうゆ 大さじ1
(B)みりん 大さじ1
(B)砂糖 大さじ1
2個
いり白ごま 少々
刻みのり 少々

作り方

1 カボ米を炊く。
2 さば缶をフライパンに汁ごと入れ、ほぐしながら、汁気がなくなるまで炒める。
3 干ししいたけは水で戻し、薄切り。にんじん、ゴボウはせん切り。
4 Bに3を入れ弱火で煮汁がなくなるまで煮詰める。
5 卵は砂糖、塩を適量加え、錦糸卵にする。
6 ご飯に(A)を加えすし飯にした後、2と4を加え混ぜる。
7 錦糸卵、いりごま、刻みのりをのせる。

協力

JA鹿追 女性部

農業の町鹿追では雪解けの5月から秋深まる11月まで畑でたくさんの美味しい野菜達が採れます。 また、年中安全で美味しい地元の牛乳や牛肉・豚肉・卵などが手に入ります。 それらの食材を使って地元の母さん達が作った料理を紹介しま〜す。